بهذا الطعام الرخيص.. تسطيع القضاء على رائحة الفم الكريهة

توصل باحثون صينيون إلى طريقة بسيطة لمحاربة رائحة الفم الكريهة من خلال الطعام المتاح بسهولة، ويمكن أن تساهم مركبات الكبريت المتطايرة الناتجة عن البكتيريا ونفايات الطعام في الفم في رائحة الفم الكريهة بالإضافة إلى العناية بالأسنان المهملة وتراكم الجير.

وأظهرت دراسة نشرت في مجلة BMJ Open Medicine أن تناول الزبادي والأطعمة المخمرة يمكن أن يقلل وربما يزيل رائحة الفم الكريهة بفضل وجود بكتيريا "بروبيوتيك".

يعتقد الباحثون أن بكتيريا "البروبيوتيك" قد تمنع تحلل الأحماض الأمينية والبروتينات ، وبالتالي تحد من إنتاج المركبات الثانوية ذات الرائحة. تحتوي على كائنات دقيقة حية، عادة ما تكون نوعًا من البكتيريا، التي تزيد بشكل مباشر من عدد الكائنات الحية الدقيقة الصحية في المعدة.

يمكن الحصول على البروبيوتيك من خلال الطعام والمكملات الغذائية. أكثر الأطعمة بروبيوتيك شيوعًا هي الزبادي. يصنع الزبادي عن طريق تخمير الحليب بأنواع مختلفة من البكتيريا التي تبقى في المنتج النهائي. تحتوي البروبيوتيك أيضًا على كائنات دقيقة حية.

وقد تتضمن جرعة واحدة فصيلة محددة من الميكروب أو مزيجا من الميكروبات، وفقما ذكر موقع "مايو كلينك" الطبي.