4 أطعمة ممنوعة للحامل أثناء الثلاثة أشهر الأولى .. تعرفي عليها

يجب على الحامل الانتباه إلى طعامها من أجل صحة وسلامة جنينها، فهناك أطعمة ينبغي تجنبها في الثلاث أشهر الأولى حتى لا تحدث مشاكل للحمل.

ونصحت دكتور سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، بتجنب بعض الأطعمة، خصوصًا في الثلاث أشهر الأولى من الحمل وهي:

- عدم الإفراط في تناول الأسماك التي قد تكون عالية بالزئبق: مثل سمك الماكريل والتونة

- عدم الإكثار من مشروبات الكافيين

- البيض النيئ: لأنه معرض للتلوث بالسالمونيلا

- الحليب غير المبستر

- اللحوم غير مطبوخة: لأنها معرضة للتلوث باللستيريا