 (2).jpg "البنك الأهلي المصري")
مدربة تكشف مفاجأة عن ممارسة اليوجا في نهار رمضان.. تعرف عليها (فيديو)
قالت فريدة أبو الدهب مدربة اليوجا، إنها بدأت تدريب هذه اللعبة بهدف مساعدة الأشخاص الذين تعرضوا لإصابات نظرا للفوائد البدنية الكبيرة الناتجة عن لعب اليوجا.
وأضافت " أبو الدهب" ، خلال استضافتها ببرنامج اهلا بالستات المذاع عبر فضائية mbc مصر ، أن فوائد لعب اليوجا تشمل تقوية عضلات الجسم والمفاصل، والعمود الفقرى بالإضافة لإخراج التنفس بشكل صحيح .
ونوهت إلى أن أفضل فترة فى لعب اليوجا هى وقت الصيام فى رمضان وتخصيص وقت ومجهود فى اليوجا بالاضافة لممارسة الجرى بشكل خفيف تجنبا للإصابة بهبوط الجسم.
موضوعات ذات صلة
بعد سحلهم سيدة.. سقوط عصابة سرقة المواطنين في 15 مايو
عاجل.. مدبولي يتفقد مصانع 6 أكتوبر ويشيد بالمجهود المبذول
تعرف على موعد مباراة الأهلي ضد المصري والقنوات الناقلة والمعلقين
التحقيق في ظهور رجل بعد «دفنه» بالهند
غرامة 50 جنيها فورية.. المترو يحذر المواطنين من ارتكاب هذا الخطأ داخل المحطات
مصرع طالب صعقا بالكهرباء داخل منزله في المنيا
حبس المتهمين بقتل سائق داخل مزرعته في الشرقية
بسبب البحث عن الآثار.. تشريح جثة مسن لقى مصرعه بالهرم
غدا انخفاض بدرجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 29 درجة
التعليم تمد التقدم لتسجيل الترشح لتدريبات النقل والتسكين للمعلمين حتى 26 مايو
ساسة ألمان يدعون إلى التصدي بشكل صارم للمظاهرات الموالية لروسيا
مسؤول لبناني بالكويت: نأمل عودة سفراء لبنان لدول الخليج قريبا
محمد سعيد: رحلة الروح إلى أعماق الفلسفة
ضياء رشوان: مرة أخرى أكاذيب الإخوان الخمس
ماريا معلوف: انتخابات الحزب الجمهوري.. ما بين قلق السباق وطيف ترامب
عمرو الشوبكي: العالم وحقوق الإنسان
