أكلات تساعدك على زيادة الوزن.. تعرف عليها

هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بالنحافة، ويعتبر العامل الوراثي من أبرزها، ود تسبب النحافة للعديد من الأشخاص الشعور باليأس على الرغم من تناولهم أطعمة ذات سعرات حرارية عالية، ولكن بلا جدوى.

اكلات تساعد على علاج مشكلة النحافة

وقالت الدكتورة حنان محمود، أخصائية علاج حالات السمنة والنحافة، ان أبرز أسباب حدوث النحافة العامل الوراثي، وممارسة النشاط البدني العالي، الإصابة بمرض جسدي أو مرض مزمن، مثل : فرط نشاط الغدة الدرقية، ومرض السيلياك، و مرضى السكري، والسرطان، والاضطرابات الهضمية؛ كداء كرون، والتهاب القولون التقرحي .

وأضافت حنان محمود، إلى ان معرفة الأسباب وراء حدوث النحافة قد تكون نصف العلاج، ويمكن لبعض الأكلات ان تساهم في زيادة الوزن ولعلاج مشكلة النحافة المؤرقة لدى البعض، ومن أبرزها :

منتجات الألبان منتجات الألبان غنية بالبروتينات، الكالسيوم، والدهون الصحية.

السمسم ، الخميرة ، المكسرات، الفواكه المجففة .

فاكهة الافوكادو لانها تحتوي علي زيوت صحية .

سمك السلمون .

زبدة الفول السوداني .