علاج الكحة الشديدة بالمشروبات العشبية والوصفات الطبيعية

علاج الكحة الشديدة، من الأمور التي يبحث عنها الكثيرون هذه الأيام، مع التقلبات الجوية التي يشهدها الجميع، وانتشار نزلات البرد والكحة الشديدة، ولذلك يبحث الجميع عن علاج الكحة الشديدة في أسرع وقت.

وتؤكد دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن علاج الكحة الشديدة، من خلال المشروبات العشبية والوصفات الطبيعية، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

مشروبات عشبية لعلاج الكحة الشديدة

علاج الكحة

المشروبات الساخنة

المشروبات الساخنة يمكنها علاج الكحة الشديدة، بشكل أفضل بكثير من المشروبات في درجة حرارة الغرفة، فيمكن تناول أي مشروبات ساخنة طبيعية.

ووجد الخبراء أن خلط الأعشاب مثل أوراق اللبلاب اللافندر والزعتر واليانسون في شراب يمكن أن يسرع من علاج الكحة الشديدة.

مشروب الزعتر

هذا العشب مقاوم لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي والتهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي، فهو مهدئ يعمل على استرخاء عضلات القصبة الهوائية، وتقليل الالتهاب، وعلاج الكحه سريعا.

وصفات طبيعية لعلاج الكحة الشديدة

الكحة الناشفة

العسل

قد تقلل ملعقة صغيرة أو اثنتين من العسل من إنتاج المخاط، كما أن العسل يقتل الجراثيم، لكن تذكر أنه يمكن أن يسبب التسمم الغذائي عند الاطفال أقل من عام، فلا تعطيه أبدًا لأي طفل أصغر من عام واحد.

الزنجبيل

تظهر الأبحاث أن بعض المركبات النقية الموجودة داخل جذر الزنجبيل يمكنها إرخاء العضلات التي تشد مجرى الهواء، ويمكنك تناول الزنجبيل نيئًا، أو يمكنك مزج الزنجبيل المطحون مع العسل وتقليبها مع الماء الساخن

الماء

شرب الكثير من الماء لا يهدئ فقط الكحة الشديدة، ويبقيك رطبًا، ولكنه أيضًا يخفف المخاط الموجود في حلقك..

البخار

قد يساعد استنشاق البخار في علاج الكحة الشديدة؛ لأنه يهدئ ويرطب مجرى الهواء. يمكنك أيضًا إضافة زيوت عطرية مثل النعناع إلى الماء لمزيد من الراحة.

البلسان

يمكنك تناول مستخلص نبات البلسان كمكمل غذائي في كبسولات أو شراب، قد لا يعمل على علاج الكحة الشديدة على الفور، لكن الدراسات تظهر أنه يمكن أن يشفى بالتدريج.

 

المنثول

المنثول، وهو مركب موجود بشكل طبيعي في النعناع، يفتح مجرى الهواء لمساعدتك على التنفس بسهولة أكبر. هذا يعني أنه يمكنه أيضًا علاج الكحة الشديدة.

 

الغرغرة بالمياه المالحة

عادة ما تكون الغرغرة بالمياه المالحة علاجًا لالتهاب الحلق، لكن الأمر يستحق المحاولة أيضًا مع علاج الكحة الشديدة؛. يمكن للرطوبة الزائدة أن تضعف المخاط وتساعد في غسل الأشياء التي تهيج الحلق، تمامًا مثل غسول المحلول الملحي للأنف. اخلطي 1/4 إلى 1/2 من الملح في 8 ملاعق من الماء الدافئ، وأمِل رأسك للخلف، وتغرغر، ثم ابصق الخليط.