 (2).jpg "البنك الأهلي المصري")
ريش اللحم بالفرن للرجيم
ريش اللحم بالفرن للرجيم .. حضري بوجبة غداء مميزة أثناء اتباعك الرجيم، أطيب أكلات الرجيم ، وتعلمي تحضير ريش اللحم بطريقة خفيفة وطيبة بجانب أطباق الخضار المفضلة لديك
المقادير
ريش الغنم : 1 كيلو
موضوعات ذات صلة
لسحور شهيّ في رمضان.. طريقة الفول باللحم المفروم
استعدي لرمضان بأحلى الوصفات
أشهى الطرق لطاجن البطاطس بالفلفل
حظك اليوم الأحد 2019/3/3.. السرطان يحقق إنجازاً مهنياً والعقرب يؤجل السفر
التربية والتعليم: ” لاصحة لوجود تطعيمات تسبب العقم لطلاب المدارس” (فيديو)
أحمد موسى: مصر تتعرض لحملة إخوانية ارهابية منذ الأربعاء
«اشرب شاي» لحمادة هلال يتخطى الـ 7 ملايين مشاهدة (فيديو)
«عبد الغاني زعلان» مديراً لحملة بوتفليقة الانتخابية
تقديم أطباق الفاكهة بطرق مبتكرة (صور)
محافظ القاهرة يتفقد نموذج الحمامات المُتنقلة استعداداً لكأس الأمم الأفريقية
ظاهرة فلكية نادرة سيشهدها العالم الليلة.. تعرف عليها
حظك اليوم السبت 201/3/2.. صحة جيدة للميزان وفرحة تنتظر العقرب
الثوم : 3 فصوص
ملح : نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
زعتر مجفف : ملعقة كبيرة
العسل : ملعقة كبيرة
عصير الليمون : ملعقة كبيرة
الخل : 2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
صلصة الصويا : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
اهرسي الثوم واعصري الليمون الحامض وضعيهما في وعاء.
أضيفي إليهما العسل وزيت الزيتون والخل وصلصة الصويا.
نكّهي بالملح والفلفل والزعتر وحرّكي المكوّنات حتى تتجانس.
أضيفي ريش الغنم وقلّبيها ثمّ غطّي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لـ4 ساعات على الأقل.
صفّي الريش مع التتبيلة في صينية وأدخليها إلى فرن على حرارة متوسّطة مع التقليب من وقت إلى آخر حتى تنضج.
قدّمي الريش مباشرةً على سفرتك إلى جانب الخضار.
محمد سعيد: رحلة الروح إلى أعماق الفلسفة
ضياء رشوان: مرة أخرى أكاذيب الإخوان الخمس
ماريا معلوف: انتخابات الحزب الجمهوري.. ما بين قلق السباق وطيف ترامب
عمرو الشوبكي: العالم وحقوق الإنسان
